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光與影の約會

在女兒也相繼進入校園生活後,

媽咪終於可以稍微喘氣放鬆一下...😊


 

 

在當了媽,

尤其是全職媽咪後,

總覺得是一條不歸路,

對後輩都再三勸告,

絕對不要進入全職媽咪的領域,

24小時全面戒備,

不能一刻鬆懈,

飯不能好好吃,

廁所不能好好上,

連澡都要洗戰鬥澡,

還要忍受旁人閒言閒語,

只能靠另一半給予心靈支持❤

 

從懷孕開始,

到現在其實已經6年沒有一覺到天亮了吧!

我想應該不是初老症狀才對,

懷孕期間是因為身體上會有各種不舒服的狀況,

水腫、腰酸背痛之類...

 

而小孩蹦出來後,

親餵母奶的辛苦應該體會過的人都了解,

加上本來就已經淺眠的我,

只要孩子有點風吹草動,

我馬上就會醒來,

所以我想到現在...

最久的夜間睡眠時間頂多4小時吧!

 

也因為睡眠問題一直無法改善,

整個身體機能、免疫力系統都拉警報,

有時間還要去醫院找風濕免疫科,

解決關節痛問題,

因為骨科醫生說並非骨頭、肌腱發生狀況,

持續疼痛、部位轉移建議去風濕科作詳細檢查

(不過也拖好久,不想面對)

 

因為風濕是種免疫系統的全身性疾病,

所以我想先靠自己的方式來提升免疫力,

在無法有足夠睡眠的狀態下,

持續運動是我想先努力的部分...

 

沒有下雨的日子,

送完兒女,

我會到樹林間慢跑、快走,

其實在這樣的環境下跑步很舒服,

也能讓自己好好的出汗,

增加心跳速度,血液循環加快,

第一天開始運動時,

真的跑3分鐘就氣喘吁吁,

是完全沒有體力,

但還是想辦法跑跑走走的撐了30分鐘,

回家後腳還連續痠痛幾天

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〈灑落的陽光,在入秋時節格外舒服〉

 

第三週,情況好很多,

不會到非常喘,

腳也沒有因為跑步而痠痛,

關節依然會有疼痛,

但情況沒有加劇,

我想發炎狀況應該有改善,

而且不用24小時面對孩子產生易怒的負面情緒,

心理壓力也舒緩不少~

 

身為媽咪的角色,

常讓自己太過緊繃,

所以當自己骨頭發生問題時,

本來沒事,

但後來被骨科醫生說得自己好緊張,

因為風濕性關節炎沒有好好治療是會很嚴重的,

記得開始痛時,

幫兒子扣安全帶、拿刀、甚至簡單的開蓋子都痛到想哭,

連動都不想動,

(7、8月放暑假兩個孩子一起在家,

給我莫大的壓力吧!😞)

 

吃了消炎藥,

暑假帶兒子女兒四處戶外玩耍,

總比悶在家裡大眼瞪小眼的吼叫好吧!

手指關節的痛感好了許多,

 

現在等著老公回來,

我持續運動,

孩子的陪睡就讓老公來作,

我分房好好得到充足的睡眠,

我,要恢復25歲的年輕狀態阿!

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〈只有樹、鳥語、光熱、徐風的小徑〉

 

 

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